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恋愛したいならセクシーに! 「Sexy Workout」で魅惑のボディをGet!

そろそろ(いや、今度こそ)本気でダイエットしなきゃ……と心に決めているひとは多いはず! メリハリボディを手に入れてセクシーな女になりたい! それなら、セクシーダンスで人生を変えたアンドウミカさんが伝授する、「Sexy Workout」がおすすめです!

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セクシー

「Sexy Workout」ってなに?

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日々情報収集に余念のない人ならば知っている、テレビや雑誌でも大人気のアンドウミカさん。30歳を超えて海外のセクシーダンスに出逢い、魅惑のメリハリボディを実現した彼女が教えるダイエットプログラムが今大人気なんです。

ミカさんのプログラムは日本初の海外セクシーダンスを取り入れたオリジナルエクササイズ。特徴は、「いちいちゆっくり」動き、「いちいちなでる」こと。この動きがとってもセクシーなんです! さらにこのダンスでメリハリボディと女の色気を同時に手に入れることができるんです!もはやダイエット道場というより、「セクシー道場」!

ただのダイエットじゃない!セクシーな女になれる5つの秘密

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ミカさんのプログラムはただのダイエットではありません。こんなにスゴい秘密が隠されています……!

(1)短期間でしなやかボディをGET

ゆっくりと動くダンスでインナーマッスルを鍛えるから、筋肉がつきすぎてしまうという心配はありません! 体幹を鍛えて、綺麗な身体になることができます。出るとこは出て、締まるところは締まっているという曲線美を短期間で実現することが可能なんです。

(2)代謝UPで「やせ体質」に

出るとこ出すには栄養も必要! 食べないダイエットじゃ色気は醸し出せません。インナーマッスルを鍛えると基礎代謝もUP。食べても太りにくい「燃費のいいカラダ」を育てることができちゃいます。

(3)女性ホルモンムンムン♪

ムーディーな雰囲気でセクシーなダンスをすればそれだけで色気UP! 魅惑のダンスは女性ホルモンを活性化。肌のキメがUPしてバストにも張りがでるんだそう

(4)自律神経が整って心も身体もハッピー!

全身を使ったダンスはバランスを崩しがちな自律神経を整えてくれます。自律神経が整うと心も穏やかに優しくなって、小さなことでクヨクヨしたりイライラしなくなるんだとか!

(5)セクシーな動きで恋愛力もUP!

動きがギクシャクではお色気は出せません。インナーマッスルを鍛えると女性らしいなめらかな動きが得意に!ふと立ち上がる日々の動作までなめらかに、セクシーになるんだそうです。モテ度も大幅UPしちゃいそうですね♪

ぷるっと潤うお色気美人を目指せ!

セクシーな女性になりたいのなら、セクシーに動くのが1番! お色気たっぷりのセクシーダンスで魅惑の女を目指してはいかが?

【参考】

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Writer

Spoty編集部

スポーツで可愛くキレイに。
女性向けスポーツキュレーションサイトSpoty[スポッティ]の編集部アカウントです。